勐外土司避暑山寨位于普洱市孟連縣娜允鎮。“勐外”在傣語的意思是容易上天的地方，這里依山傍水，山泉縱橫。孟連傣族將勐外視為水之源，由此勐外也成為傣族水文化氛圍最為濃郁的地方。公元1492年，孟連第七任土司刀派約因病退位，他選中了這塊福地作為他隱居之地，自他之后，歷代土司也不乏在夏季壩子悶熱難當之時去勐外避暑者，土司避暑山寨由此得名。

如今的勐外仍庇護在叢山密林之中，傣族水文化、宗教文化在這里得到了充分的展現，并且還保留了厚重的土司文化。

刀派約墓：刀派約是孟連土司中唯一一個因病退位的土司，也是唯一一個留有墳墓的土司，他還是派人前往緬甸古都勐罕安瓦迎佛入孟連的土司，公元1492年，這位深受群眾愛戴的土司因病退位后，選擇勐外作為他的隱居之地，他死后就被葬在了勐外的竜山。

望夫樹：勐外寨邊南咤河畔有一棵大白椿樹，與土司刀派約墓遙遙相對，樹下有一神龕，經常有傣族民眾來這里祈求樹神保佑。傳說這棵樹是刀派約妻子的精魂所化。

佛寺：孟連傣族的每個村寨都有佛寺，勐外也不例外。佛寺不僅是佛事活動的中心，也是傣族文化傳播的中心，勐外佛寺里精美的建筑、雕塑、壁畫，集傣族信徒心血而成的幡處處讓你體味著佛教在傣族人民心目中的不同尋常。