四姑娘山位于小金縣境內，屬邛崍山脈，由四座毗連的雪峰組成，終年銀裝素裹，如四個美麗的白衣仙女俏立在群山之中，因而得名。四姑娘山以雄峻挺拔著名，山體陡峭，直指藍天，為各國登山家所矚目。
四座山峰的海拔分別為：大姐山峰5355米、二姐山峰5454米、三姐山峰5664米、四姐山峰6250米。
四姑娘山由三條溝組成，分別為長坪溝、雙橋溝、海子溝，三條溝景色奇麗壯美，各有特色。
四姑娘山導游圖
【長坪溝】
景區內有樟木寨、四姑娘喇嘛寺、干海子、枯樹灘，并有奇石之景紅石灘。
樟木寨是當地最大的嘉絨藏族村寨，保留著獨特的建筑風格，片石砌就的山寨，民風淳樸。若遇婚嫁慶典，還能領略到嘉絨藏族獨特的民風民情。
四姑娘喇嘛寺遺址：建于公元779年，相傳初為唐時百偌雜衲在嘉絨藏區譯經傳法時修建的石塔，后來朝拜者眾多，至清乾隆一年（公元1746年），沃日土司巴華塔在信眾的要求下，創建了四姑娜喇嘛寺，為藏傳佛教格魯派寺院。寺院占地21000平方米，屬石木結構，經堂、廂房、菜房規模龐大，經堂內墻壁有釋迦牟尼來歷、四姑娘山神等壁畫，形象畢肖、栩栩如生。“文革”中因火災拆毀。此地也是歷代土司祭拜四姑娘山的地方，是四姑娘山的最佳觀景點之一。
枯樹灘：相傳枯樹灘是阿巴朗依與墨爾多家族交戰的遺跡，墨爾多用法術招來洪水，淹死了阿巴朗依的軍隊，死去的士兵們化成了高大的樹干，后來洪水退去，而樹干依然屹立在這里。枯死的沙棘、雜木留下一片枯樁置于河灘，故稱“枯樹灘”。
干海子：長坪溝內有上下兩個干海子。據說，這兩個海子原本有豐富的水源，畜滿了水。后來因為河流改道，兩個海子就變成了如今的沼澤地了。現在它們成了牛羊的樂園，同時也成為登四姑娘山三峰、四峰的最重要的大本營。
【雙橋溝】
目前四姑娘山中唯一不需要騎馬就可游覽的溝，景區主要以雪峰、牧場、草地、森林等為主，是四姑娘山最美麗的溝。景區比較有特色的是古柏棧道，可體驗到真正的牧區風光。主要景點有陰陽谷、獵人峰和日月寶鏡。
陰陽谷：谷長2公里，仰望山頂陽光明媚。俯視溪水潺潺遠流，谷底7月也冰冷寒透，陰氣襲人，高山如谷底，晃如陰陽迥異，故稱“陰陽谷”。
獵人峰：位于雙橋溝內25公里處，海拔5360米，旁鄰尖子山。兩座高峰摩肩而立，中間一巨大石柱，高達數十米，形如一人屹立。迎朝陽，披彩霞，似有期盼，若有等待。相傳，此石柱由獵人變化而成，故名獵人峰，為雙橋溝絕境之一。
日月寶鏡：位于雙橋溝中10公里右側的山脊上，海拔4800米，與著名的五色山相鄰。它高聳峻拔，崖壁閃亮，峰頂有一巨大巖石呈現長方形，傾斜于東南，巖石間有一條斷痕，將巖石一分為二，四季冰雪覆蓋宛如懸掛天際的兩塊明鏡。傳說這是四姑娘的鎮山之寶，在與麥爾都神激戰中被摔破，變成此山，故得名。
五色山：無色山是一座呈現出30多層半圓弧的山峰，遠看像一彎月牙。五色山海拔5430米，是一座典型的褶皺山，整個山體由不同顏色的巖石組成，這些巖石中含有豐富的硅、鐵、鋅、錫等礦物，在特定的陽光條件下，呈現出紅、黃、青、藍、白五彩色帶，一圈套一圈，由內到外一共30多圈，五色山由此而得名。
【海子溝】
內有鍋莊坪、貓稱梁、花海子、大海子、雙海子、月亮海子、犀牛海子等12個觀景點，46個景點。
鍋莊坪：從日隆鎮出發，上行7公里到達鍋莊坪。當地百姓以四姑娘山為龍頭，以鍋莊坪為龍尾，登上鍋莊坪即踏上了龍尾，這是觀四姑娘山的晨佳觀景點，是當地百姓農歷五月初四朝山會（朝拜四姑娘山集會）的固定地點，也是嘉絨藏族百姓觀莊朝圣的好去處。
小貼士：
1、四姑娘山景區屬高海拔地區，不宜劇烈運動，應少飲酒，多食蔬菜、水果。
2、景區內嚴禁煙火。愛護景區一草一木，注意景區環保，聽從管理人員安排，有困難及時與管理人員聯系。
3、景區日照強，長時在戶外活動，請戴上太陽帽，涂抹防曬霜。
4、景區晝夜溫差大，請帶上保暖防寒衣物，并備常用藥品。
5、聽從服務人員指導。冬季駕車要帶上防滑鏈條，車速請勿太快。
游覽四姑娘山是看山，而不是登山。但看山也只是四姑娘山的一部分而已。四姑娘山之美，絕不僅僅在于山，還有湖泊、草甸、牧場、嘉戎藏族風情等與高原相關的景色。
美食：各賓館（飯店）都設有相應的餐廳，特色菜以當地野生菌類、脂肉為主，價格不等。日隆鎮上也有許多餐廳，大部分以川菜為主。
住宿：如果不回成都而在景區附近住宿，可選擇長坪村的四姑娘山飯店、金陽山莊（口碑不錯，莊主金大叔熱情好客）；日隆鎮下方7公里處的四姑娘山山莊；其它長坪村的藏民家也可入住，幾十元一晚。登山者如需要在山上住宿，可租借帳篷等物，雙人帳篷約80元/天，如果游客自帶帳篷，費用按照實際占地面積計算，6元/平方米。
交通從成都出發到四姑娘山全程260公里。
地震后，從成都去四姑娘山需繞道雅安方向。在茶店子車站乘坐開往小金的班車，經雅安、蘆山、寶興，至達維鎮下車，搭車或包車去日隆鎮。路上需一整個白天時間。如果找當地人的車包車過去，就不繞路，大概150元/人，路上8小時左右。
在景區內旅游，如果想騎馬游覽，可與當地馬匹服務公司聯系。海子溝馬匹服務公司電話：0837－2791575。
另外，四姑娘山特種旅游線路也已開通，項目包括：登山、穿越、錄影、攀冰、攀巖和漂流。咨詢電話：0837－2791106。
門票1、門票
旺季：長坪溝70元；雙橋溝80元；海子溝60元。
淡季：長坪溝50元；雙橋溝50元；海子溝40元。
2、觀光車票
旺季：長坪溝20元，雙橋溝80元。
淡季：長坪溝20元，雙橋溝60元。
四姑娘山每年的旺季為4月1日至11月30日，淡季為12月1日至次年3月31日。