現已開發利用的旅游景區有“東海云頂”。主要景點有：南腰雙瀑、桃花坪、五鷹峰、觀音巖、仙人洞、黑龍潭、石室、東滴水、西滴水、月邊銀河飛瀑、陶灣、仙人駕橋、金雞巖崗、南北仙洞、三圣巖、石船臺、大小摩柱、仙人棋局及仰天湖、云峰庵等等。

從寧海東站乘車行20公里至力洋，轉入茶山林場北行10公里，就到了蓋蒼山景區的入口——桃花坑南腰雙瀑。從公路東入百余米，就能見飛瀑深藏于高巖峽谷之中。由瀑布西側沿新修的探險道攀壁而上，跨過過澗斜橋，北行200余米，就到了氣勢磅礴的雙瀑。

進入桃花坪，抬頭北望，五座山峰一字排列，好像展翅飛臨的雄鷹，中峰之鷹頭形態尤其逼真。再細觀東面第一峰的西側，聳立的巨石猶如觀音菩薩的立像，佛像胸前好似掛著念珠。觀音巖西面有一座石室，極高、深均達十余米的觀音洞；觀音巖東面有茶山最為壯觀的月邊銀河飛瀑。

進到桃花坪底部，就到五鷹峰下的東滴水和西滴水之景了。西滴水懸空飛瀉似簾，簾內簾外，瀑上瀑下皆可游覽。向東南鳥瞰，則為東滴水瀑布和竹木蔥蘢的桃花坪美色。

由東滴水沿澗而上數百米，就到了壯麗的月邊銀河飛瀑，也稱茶山黑龍潭。月邊飛瀑頂部為平坡和多個龍潭，舊時系象山縣與鄰近村民旱天祈雨之所。

月邊銀河西面的陶灣，因陶宏景隱居修煉而得名。這里是以華東楠木（蓋蒼紅楠）為主的成片常綠古木林。有的連根如四兄弟、七姐妹叢立，有的分叉似巨傘獨木成林，令人驚嘆。從陶灣向西，為金雞巖崗，民間流傳著仙人駕橋、金雞報曉的故事。越過金雞巖崗，即是千畝竹海的彭坑。

從南腰沿公路西上近10公里，就到南北仙洞與大小摩柱之間的南風崗了。南風崗以東，并列著南洞、北洞、三圣巖、石船臺等風景。

從南風崗向西上登200米，就是小摩柱，這里是面南的觀景石臺，再往上登高數百米，就到達蓋蒼山的主峰——大摩柱了。山上列石如瓊臺，植被似盆景，石臺間還有仙人棋局景觀，歷代至此登高覽勝者，留下不少詩文。

山頂還有避暑勝地——云峰庵。它得益于海洋性氣候，年均氣溫只有13.5攝氏度，炎夏亦很涼爽。

尚未開發的旅游資源單體東部有位于大佳何鎮方孝孺故里的百年雙桂樹、千年古樟、雷云潭、白鶴廟等；位于胡陳鄉葉夢鼎故里的歸云洞；位于茶院鄉的水井龍潭、許家山石屋、崔溥古道、凈土寺；位于橋頭胡街道的百丈水瀑布、建設水庫等等。

蓋蒼山（又名茶山），在寧海縣東北部，系寧海縣東境之最大山。主峰大摩柱（又名磨注）海拔872.6米，在茶院鄉東北隅，距縣城中心19.4公里。是寧海東部最高之山峰。山上百丈巖有梁醫學家陶宏景（456~536）從張少霞游此鐫“真逸”二字石刻。舊有仙人洞、石船、石室、黑龍潭、水簾洞、觀音巖諸景，今水簾洞已改建電站。其他諸景尚存。