穿身洞古時東西巖十景之一，在西巖半山腰，是穿過西巖“身軀”的一個大巖洞。

它分內外兩洞，猶如兩個扁型的漏斗相連在一起。外洞長、寬各40米，高8米，有兩個洞口，在此可俯瞰西巖全景。

內洞長、寬各20米。內外洞之間，有一長6米的狹窄地帶，高不盈米，令無數英雄競折腰。外洞口寬敞平坦，可容幾百人，是游人聚會娛樂和野營夜宿的好地方。

內洞口可容數十人，但洞口下即千丈懸崖。立洞口遠望，崢嶸山巖、蔥郁林木、層層梯田，如鏡水庫皆歷歷在目。山風吹拂，還會傳來百鳥的鳴唱和畬族青年男女美妙的山歌聲。