這是一個建于宋代的巖寺，它依天然石洞而建，頂蓋一巨石，石長31米，寬13米。寺內的石壁上有一尊如來佛像，每當旭日初照的時候，陽光照在佛像上，被稱為“日出窺禪”。在中秋之夜（20:30左右），月光經過巖下羊角潭的水反射到佛像胸部，這被稱為“月照禪心”。大雄寶殿有一副對聯描繪了這樣的景象：“海氣凝云云氣結成羅漢相，月光映水水光返照菩提心”。
海月巖寺前空曠，從這里憑欄遠眺，但見海天遼闊、煙波浩渺，景象甚是壯觀。
在漳浦縣梁山東麓，距縣城40多公里。
交通從漳州汽車乘坐至漳浦縣的客車，再轉乘當地公交車或出租車即可到達。