湖光位于湛江市区西南方向18公里处，其面积4.7平方公里，保护控制面积38平方公里，湖水面积2.3平方公里，湖深446米，其中火山泥沉积物420米，水深20多米，湖面低于海平面，旱不涸涝不溢。与金鹿园、南亚热带作物植物园共同构成环湖生态旅游圈。
湖光岩不仅具有极高的科研价值，也是省级首批风景名胜区、国家级地质公园。年游客量近100万人次。湖内有建于隋朝末的楞严寺和白衣庵，湖四周原始雨林区，山上有近百种鸟和几十种生动物，据说湖里有巨大的鱼和龟，人称“龙鱼神龟”。
湖光岩又是一个天然疗养院。湖区终年气温比湖外低3°C，凉爽宜人，空气负离子浓度很高；湖水含有很高的锶，可以促进血液循环，还有美白功效；火山泥更是眼下最流行的美容品，对关节炎、皮肤病等都有一定治疗作用。
湖光岩还有很多有趣的谜团，其一，湖光岩与外界地表水系不相通，但湖水旱不涸涝不溢，这满湖碧水从何而来又往何而去，让人大惑不解；其二，湖水清澈见底，自净能力强，沿湖有茂盛的草木，但湖面几乎没有漂浮之树叶等杂物；其三，水中无蛇无蛙，但鱼类丰富，最大者长近2米，重达上百斤……寻幽探奇也为旅游增添了乐趣。
湖光岩是中国唯一的玛珥湖。玛珥的英文“Maar”来源于拉丁文“mare”，即海的意思，是一种封闭式特殊类型火山口形成的火山湖，是世界上罕见的不可再生的地质资源，是全球古气候、古环境科学研究的“天然年鉴”和“自然博物馆”。目前世界上仅发现了两个玛珥湖，另一个位于德国。
交通霞山区：汽车总站3线公共汽车每15分钟一班（路程：18公里，开车时间：6：30－18：30，票价2．50元）
赤坎区：汽车总站（寸金公园门口）6线公共汽车每30分钟一班（路程：22公里，开车时间：6：30－17：30，票价：3．50元）
门票50元