四明山國家森林公園位于浙東的四明山腹地。四明主峰——腹船山海拔達1020米，座落在公園的最南端。

園內特種豐富，經初步調查，有植物近千種，主要動物106種。有常綠闊葉林、柳杉長廊、金錢松林、柏木林、黃山松林、四明山紅楓之鄉－萬畝紅楓林和各種鳥類景觀等。

公園的五大景區，即深秀谷風景區、勃鴣巖——仰天湖風景區、商量崗森林游樂區、四明極頂風景區、周公宅陶坑風景區等，還有鎮東橋一黃宗曦紀念館等人文景觀。

鵓鴣巖洞（水簾洞）位于仰天湖景區，巖洞上部為陡懸于山谷間的峭壁，洞頂一股飛瀑直流而下，飛珠濺玉，吐霓掛虹，落地匯成清澈沒膝的水潭。因洞旁谷中時有鵓鴣聲聲啼鳴而得名。

陶坑大峽谷位于周公宅景區，全長4公里，峽谷兩側山體秀麗，山峰林立，風光宜人。其間泉、瀑、潭遍布，危崖峭壁隨處可見。

公園內山脈縱橫，其頂較平緩，山坡較陡峭，自然形成了眾多的溪澗和瀑潭，為甬江、曹娥江和奉化江三江之源。其中黑龍潭由三級瀑布組成，兩邊山體陡峭，去潭之路艱險難行。潭水碧綠，清澈見底，卵石游魚歷歷在望。

最佳旅游時間：四明山是夏季極其理想的避暑勝地，平均氣溫比城區低5-6℃。而到冬季，每年都會再現三、四次大雪漫天、冰封疊嶂的銀色世界。如果氣候變化劇烈，人們還能有幸欣賞到江南罕見的氣象奇觀——霧凇。

四明山分布在寧波市西部的余姚、鄞縣西南和奉化，平均海拔100-300米。因其大俞山峰頂有個“四窗巖”，日月星光可透過四個石窗洞照射進去，故稱“四明山”。

四明山曾是全國十九個革命根據地之一，也是中國南方七大游擊區之一。在抗日戰爭時期和解放戰爭時期，為中國的革命事業作出了不可磨滅的貢獻。

四明山景點分布圖

1935年，蔣介石返鄉曾與夫人宋美齡在這里避暑，并建造了消夏別墅--"中洋房"，別墅旁邊還有一個人工湖"冬瓜湖"，幽雅恬靜、水平如鏡。1937年夏季，蔣經國夫婦和被幽禁中的張學良亦先后來此游覽。如今，總洋房依然兀立，殘階頹垣記載著逝去的滄桑歲月。

總洋房位于商量崗森林游樂區，為蔣介石與宋美齡當年避暑之處。土地堂為民國時期所建，曾為蔣氏陸軍學堂。明末清初著名思想家黃宗羲的紀念館坐落在鎮東橋畔。

四明山莊是公園的旅游接待中心，擁有標準床位和學生床位，開設了酒吧、茶室、歌舞廳、棋牌室、健身房、垂釣中心、露營燒烤等娛樂項目。

1、寧波南站7點左右有一輛開往四明山的大客車；下午13：35有輛中巴，終點站是甘竹林，其實就是四明山國家森林公園。

2、寧波南站坐開往余姚的中巴到余姚南站下，再直接換乘四明山方向的中巴到四明山下即可。余姚南站開往四明山的部分發車時間為6：40，7：00，7：30，8：30，11：40、12：30，

末班是14：30。直接停在公園門口。四明山返回寧波的末班是15：00，返回余姚的是14：30。

或在南站乘坐車標識大俞/梁弄/四明山的小巴，停在離公園正門口約200米左右的三叉路口，那里豎著塊“清涼世界”的石頭。

3、自駕從寧波先到溪口，然后一直沿33省道滸溪線即可到四明山。也可從余姚出發，沿33省道溪口方向直至四明山。杭州上海方向的在杭甬高速余姚道口下，沿33省道溪口方向直至四明山。

提示：如住在仰天湖農家樂的話，只有早上6：30有車開往余姚方向的，錯過了要回余姚只能找農家樂老板送到四明山鎮上等車，從仰天湖到鎮上約8km，搭農家樂的“拖拉機”要價60元。13：00在四明山鎮有車回余姚，但一定要早些到候車，班次時間不是很準點。

50元；目前仰天湖在修建，門票暫為45元。

8：30—17：00