班果土林位于楚雄州元謀縣城西18公里的平田鄉東南400米沙河處，總面積14平方公里，是元謀土林景觀中規模最大的土林。
班果土林的土柱景觀主要分布于大沙箐及支溝兩旁，疏密有序，形狀各不相同。班果土林是老年期殘丘階段的代表，所以土柱高度一般在5－16米，土柱分布稀疏，群體較少。土柱的形態多為孤峰狀、城垣狀、寶塔狀、柱狀等。每片小區域內土林的色彩比較統一，有白色土林、褐紅色土林、棕黃色土林和前黃色土林等。班果土林的土柱表面夾雜有閃爍的石英砂和瑪瑙片砂，如同鑲嵌了寶石，在陽光的照耀下，五光十色。
班果土林的主干游路大沙河長3800米，寬60－100米，沙河兩側分布著20余條支溝，沙河和支溝表面都堆積著較厚的灰白色細沙，是開展沙上體育競技活動的天然運動場。班果土林的沙地雪白，由于缺水，景區內植被稀疏，只生長著少量的草叢，因此保持了土林最原始的風貌，顯示出了土林的雄渾壯觀。這里對深度游的驢友和攝影愛好者來說是個不錯的目的地。此外，班果土林是電影《無極》的主要拍攝場地。
注意：由于景區尚未開發，進入景區請務必注意安全，量力而行。最好能請熟悉當地情況的人當向導。
游覽土林小貼士
景區內沒有旅游接待和食宿設施，游客可以就近在平田（班果）鄉集鎮區解決吃住。
交通沒有直達車輛進入景區，需要從元謀縣包車前往或自駕前往。
門票目前尚未開發，參觀暫不收費。