在碌曲縣境內海拔3400米的尕海草原上，在空曠的天宇下靜靜地躺著一個碧波蕩漾的湖泊，她就是尕海湖。尕海湖為甘南州第一大淡水湖，豐水季節湖面為一萬多畝，枯水季節為七千多畝，水最深處約五米。
湖四周為優良的天然牧場，河流縱橫，植被良好。有各種珍禽異鳥棲息于湖畔。1982年尕海湖被省上列為濕地類型候鳥保護區，1999年被國務院列為國家級自然保護區。
比之內地的許多麗水名湖，高遠的尕海湖顯得格外純凈，沒有一絲人工粉飾和雕琢，沒有半點城市的喧囂和塵屑。這里是各種珍禽彩蝶的“自由王國”。每到春秋，便有白天鵝、灰鶴、黑鸛、大白鷺、雁鴨、水鳥等80多種候鳥從我國江南沿海、從東南亞、尼泊爾、喜馬拉雅山麓飛到這里棲息、生兒育女。
世代生活在尕海草原的藏族牧人，信仰佛教，奉守不殺生的信條，視珍禽蒞臨為吉祥，尤其把鶴類看成是神仙的化身，是祥瑞和美的象征，從不驚擾傷害它們。
尕海當地沒有旅游飯店，只能住在鄉上的旅社或尕海軍牧場。
交通從夏河到尕海是沒有直達班車的，只能先從夏河到合作，再乘合作至瑪曲或郎木寺的班車，到尕海鄉下車。夏河到合作約72公里，車票6.5元，一小時一班；合作至尕海約133公里，車票10元左右，只有上午有車，而且車票比較緊張。