俗稱湖心島。古時稱仙山，或龍駒島，蒙名為“奎遜托羅亥”，位于青海湖心偏南，距南岸約30多公里，是青海湖的覽勝地之一。全島東西長2.3公里，南北寬0.8公里，面積為1平方公里，形如螺殼。山頂高出湖面約數10米，海拔約3300米。山體系花崗巖和片麻巖構成，略呈乳白色。

現在在海心山每年都有人在上面修行，由于海心山并沒有通航，所以修行的人要等到每年11月份左右青海湖封湖（結冰）之后才能進出，他們自己帶著干糧，由牛羊托著，上島修行。海心山上有青海湖唯一的淡水泉，所以修行者不需要擔心水的問題。

海心山地勢較為平坦，島上怪石嶙峋，沙洲點點，雜草叢生，野花紛披。其有一種名叫佛花，色嫣紅，形如罌粟花，葉似薔薇，每年農歷四月開花，香氣襲人。此外，島上還生長大量的野蔥、鶴冠草、薲草等優良牧草，每到夏季，島上水草茂盛，景色旖旎，是理想的天然牧場。

海心山四周環水，遠離塵世，境地幽絕，天然仙境，令人神往。島上有一些古時遺留下來的廟宇、僧舍、嘛呢堆等建筑，可供游人憑吊。天晴日麗時，憑高遠眺，只見海心山猶如雪浪飄浮，蔚為壯觀。古人曾有詩贊道：“一片綠波浮白雪，無人知是海心山”。