位于朱家尖島的東南部沿海五個金色綢緞般的沙灘蜿蜒伸展，沙灘有岬角衛擴，獨立成景，一個接著一個，組成龐大的鏈狀沙灘群，全長五千多米，號稱“十里金沙”。

金沙沙質細膩，柔似絨毯，灘坡平緩，灘域遼闊，總面積達1.44平方公里，占浙江全省沙灘總面積的四分之一。其中，水深小于2米的淺海有1640萬平方米，夏季水溫可達23.2～24.4°C，海水含沙量低，夏季僅為35.8～44.8克/立方米。經過測定，五大沙灘各項指標均符合國際海水浴場標準，是優良的海濱浴場。

漫游十里金沙，風景四季迷人，尤以夏秋涼爽醉人。近來景區內還建成的“十里金沙垂釣園”，已成為是朱家尖旅游的特色項目。游客可蕩舟漁湖持竿垂釣，撲水捉鱗。

十里金沙景區為朱家尖自然景區最獨特、最集中之區域。主要由緊相鄰的東沙、南沙、千沙、里沙、青沙五大金沙組成。

五大沙灘之比較：東沙是五大沙灘中最大的沙灘，那里都是別墅區；南沙發展最為成熟，是最理想的海濱浴場和海上體育活動場所；千沙緊鄰南沙，步行15分鐘即可，十分方便；里沙在幾大沙灘中以自然景觀勝出，內有黃連木林，近有里沙生態園和難得一見的千年羅漢松；青沙緊鄰大青山景區，故得名。

景區交通以南沙為中心。

打車：沈家門到南沙30元（司機一般會開價40、50元，要還價）；朱家尖碼頭、普陀山機場至南沙約20元（旺季有時50元）；舟山鴨蛋山輪渡碼頭至南沙約80元。

另外，沈家門普陀汽車站有到朱家尖南沙車，每10分鐘一班，車程半小時；從朱家尖（大洞岙）汽車站也有公交車到南沙，僅20分鐘車程。