三江并流風景區位于青藏高原以南，延伸至滇西北橫斷山脈縱谷地區。包括怒江傈僳族自治州、迪慶藏族自治州、麗江納西族自治縣沿金沙江的部分景點，北起西藏和云南的交界處；南至金沙江到大具，瀾滄江至功果橋、怒江至六庫等地，都是少數民族聚居區；西與緬甸接壤。

三江并流中的“三江”實際上指的是，金沙江、瀾滄江、怒江、獨龍江四江。景區內有怒江、瀾滄江、金沙江3個風景片區，8個中心景區，60多個風景點，總面積3500多平方千米。

怒江、獨龍江片區有六庫、福貢、貢山3個中心景區；

瀾滄江片區有蘭坪、維西、德欽3個中心景區；

金沙江片區，有伏虎、中甸2個中心景區。

大理、昆明均有汽車到怒江僳僳族自治州的首府六庫。然后再乘出公交車或出租車到三江并流景區。