北海濕地位于騰沖縣以東約12公里，由青海和北海兩個毗鄰的天然湖泊組成，水面上覆蓋著厚達一米的草排，在上面行走會感覺大地晃動，不免膽顫心驚。感興趣的話，還可以嘗試劃“草皮船”。

濕地（沼澤），路上的生態系統，特征是排水差，因而大部或全部時間內有緩慢流動的水或滯留水滲入土壤中。通常根據土壤和植物區分為酸沼（酸性沼澤）、草本沼澤和森林沼澤，北海濕地是草本沼澤。

提醒：到北海濕地一定要準備拖鞋、短褲和毛巾，去體驗草本沼澤，才不怕濕了褲子和鞋，回來還能擦干凈。也可以在景區內租一雙雨鞋，2元左右。

在騰沖西門客運站乘中巴，車費5元，車程20分鐘。

門票30元。上草墊游玩，每人10元。