大連市人民體育場初建于1925年日本統治時期，1997年，經過大規模改造后成為現在的樣子。它占地10余萬平方米，有座席6萬多個。大連市的大型集會和體育活動大都在這里舉行。這里也是大連實德足球隊的主場。
大連市競技運動水平在全國久負盛名，其中田徑、足球、游泳和自行車最為突出，被稱為“四箭齊發”。
大連是國家命名的田徑之鄉，早在1926年就出了一位響當當的長跑運動員，名叫劉長春。他是中國參加奧運會的第一人。此后，大連田徑又出過許多世界級運動員，如世界競走冠軍徐永久，被稱為“亞洲飛人”的三級跳遠冠軍鄒振先，以及橫掃世界田壇的馬家軍弟子王軍霞、曲云霞、劉冬、姜波和董艷梅等。
提起足球，球迷們自然會想到萬達隊，他們在九年職業聯賽中七次奪冠，該隊的主力隊員也基本上是大連人。歷屆國家足球隊中，大連人都占三分之一以上，著名的運動員有李富勝、遲尚斌、賈秀全、馬林、傅玉斌、林樂豐以及徐弘、張恩華、李明和孫繼海等。
交通乘坐4、15、16、17、18、19、23、406、701、709路均可到達。