虎跳峽起于中甸縣的橋頭鎮，結束于麗江縣的大具，全長約20千米，其間落差約200米，分為上、中、下三段，中間有18個險灘。江面從玉龍和哈巴兩座雪山之間激流而上，兩座雪山的海拔分別為5596和5396米，最大高差3900米。穿越過這樣一條峽谷，所有的驚險、壯闊，山川的秀美，以及身體的耐力、意志的堅強、克服困難的勇氣，都目睹過了，經歷過了，檢驗過了，世上再沒有什么可以害怕的了。

從體力上講，穿越虎跳峽其實并不像傳說中的那么艱難，只要調整好計劃，選擇好路線，按照個人的體力分配時間，所有身體健康的年輕人都能完成徒步穿越虎跳峽的壯舉。

虎跳峽其實有一條半路，一條路是指連接白水臺和橋頭的公路，越野吉普車可以勉強通過，在夏秋兩季經常塌方，另外的半條路是因為它的起點其實在中虎跳中峽旅館附近分出的叉路，向上爬升垂直高度約200米后與公路平行，終點在橋頭，中間經過“本地灣”和“28道拐”。

附：虎跳峽徒步示意圖

金沙江在石鼓鎮拐了一個彎之后，江面仍然開闊而平緩，遇到了橫臥于面前的玉龍雪山和哈巴雪山，并沒有退縮而是沖開了一條狹路繼續向北，這就形成了以驚險著稱的虎跳峽險灘。

交通    在麗江客運中心站，每天有2班車發往橋頭鎮。大多數游客來虎跳峽多半游覽的是上虎跳。其實更方便的方法是在四方街上包車，4人包車往返約100元，半天就夠了。

    步行選擇
    一是從橋頭順金沙江而下，過下虎跳乘船渡金沙江到麗江大具。
    二是從大具步行到江邊，乘船到江北中甸縣境溯金沙江，上行至橋頭。從觀賞景觀及攝影角度來看，溯江上行的視覺更佳。從大具到江邊老渡口5千米，到滑石板新渡口9千米，兩條路都通行汽車。門票

50元，門票包括上虎跳和中虎跳。