南黃海最西面的開敞海灣。位于贛榆縣海頭鎮境內，江蘇省最北端的黃海之濱，東以嵐山頭與連云港外的東西連島的連線為界與黃海相通，面積約820平方公里。
海州灣彎曲的海岸線長達170多公里，擁有江蘇省最長的優質沙灘，旅游資源得天獨厚，自然條件優越，被譽為“江蘇的北戴河”。
這里散布著7個島嶼，像7顆明珠，鑲嵌在萬頃碧波之中。綿長的金色海灘，細沙平軟，形成一個個天然海濱浴場。它們各呈奇姿，景趣迥別，往往一目數景，使人格外心醉情怡。
海州灣具明顯季風氣候特點，年降水量近1000毫米。潮汐性質屬正規半日潮。海州灣資源豐富。海州灣漁場是江蘇省四大漁場之一，盛產鰳魚、鲅魚、河豚、鮐魚、帶魚、對蝦等經濟魚蝦類，還可養殖海帶、紫菜和貝類。
交通到達贛榆縣城以后，到城北車站做2路車到達海頭鎮下車以后，再轉個小“面的”約5元，10鐘可到達。