土族是我國青海省獨有的少數民族之一，互助是我國唯一的土族自治縣，土族信仰藏傳佛教，能歌善舞，服裝富有民族特色。每年農歷五月初五、六月初六、九月初九等民間節日，互助旅游區內多舉行“花兒演唱會”。

近年來，多數學者根據漢、藏文史資料的記載和群眾的傳說，認為土族是吐谷渾人的后裔。唐時，留居青海的吐谷渾人，逐漸移居青海東部地區，與其他民族交錯雜居。在長期的生產生活過程中，吸收了其他民族成分，逐漸形成了一個新的民族。

輪子秋是一項民族體育項目的表演，其驚險刺激的場面令人瞠目。每年冬季碾完場后，人們在平整寬闊的麥場或者寬敞的地場上，把卸掉車棚的大板車車軸連車輪堅立起來，穩固住重心。朝上的一扇車輪上平綁一架長木梯，梯子兩端牢固地系上皮繩或麻繩挽成的繩圈。兩人相向推動木梯，使之旋轉，然后乘著慣性分別坐或站在繩圈內，快地轉動起來，并表演出各種令人瞠目結舌的驚險動作，令人喝彩。觀看的人還不時地幫推木梯，使之加速旋轉。有時，一大群服裝艷麗的男女青年在旁邊圍成圓圈，載歌載舞，勢如眾星簇月。

小帖示：所謂土族，據當地人講并非真正的土族，要看真正的土族需再向北走40公里進山，可在路邊攔截身著民族服裝人的車，與其一起下車進村看表演，可欣賞到民族歌舞，輪子秋等，也可品嘗到具有當地風味的午餐，總共50元/人。

前往西寧以北40公里的互助土族自治縣，可乘西寧長途汽車站的中巴，15分鐘一班，票價15元左右，行程1小時30分，如包車的話，往返約150元/車（不含前往北山森林公園費用），可同該縣的佑寧寺、五峰山、白馬寺、北山國家森林公園等一起游玩。

門票60元。