湖光位于湛江市區西南方向18公里處，其面積4.7平方公里，保護控制面積38平方公里，湖水面積2.3平方公里，湖深446米，其中火山泥沉積物420米，水深20多米，湖面低于海平面，旱不涸澇不溢。與金鹿園、南亞熱帶作物植物園共同構成環湖生態旅游圈。
湖光巖不僅具有極高的科研價值，也是省級首批風景名勝區、國家級地質公園。年游客量近100萬人次。湖內有建于隋朝末的楞嚴寺和白衣庵，湖四周原始雨林區，山上有近百種鳥和幾十種生動物，據說湖里有巨大的魚和龜，人稱“龍魚神龜”。
湖光巖又是一個天然療養院。湖區終年氣溫比湖外低3°C，涼爽宜人，空氣負離子濃度很高；湖水含有很高的鍶，可以促進血液循環，還有美白功效；火山泥更是眼下最流行的美容品，對關節炎、皮膚病等都有一定治療作用。
湖光巖還有很多有趣的謎團，其一，湖光巖與外界地表水系不相通，但湖水旱不涸澇不溢，這滿湖碧水從何而來又往何而去，讓人大惑不解；其二，湖水清澈見底，自凈能力強，沿湖有茂盛的草木，但湖面幾乎沒有漂浮之樹葉等雜物；其三，水中無蛇無蛙，但魚類豐富，最大者長近2米，重達上百斤……尋幽探奇也為旅游增添了樂趣。
湖光巖是中國唯一的瑪珥湖。瑪珥的英文“Maar”來源于拉丁文“mare”，即海的意思，是一種封閉式特殊類型火山口形成的火山湖，是世界上罕見的不可再生的地質資源，是全球古氣候、古環境科學研究的“天然年鑒”和“自然博物館”。目前世界上僅發現了兩個瑪珥湖，另一個位于德國。
交通霞山區：汽車總站3線公共汽車每15分鐘一班（路程：18公里，開車時間：6：30－18：30，票價2．50元）
赤坎區：汽車總站（寸金公園門口）6線公共汽車每30分鐘一班（路程：22公里，開車時間：6：30－17：30，票價：3．50元）
門票50元