園內有多種受國家一類保護的珍稀植物，如曾轟動世界的一枝葉片可換回5噸鋼材的"活化石"--水杉，譽滿全球的"中國鴿子樹"--珙桐，數量很少的"林中巨人"——望天樹。還有1960年才發現的"茶族皇后"--金茶花和世界最古的活化石、人稱古森林遺跡的桫欏。以及世界著名的巨樹之一，人稱"萬木之王"的禿杉。
龍潭溪自北向南流貫園中，以蘇鐵園、棕櫚園、珍稀植物園、竹類觀賞園、樹木觀賞園，花卉盆景園及榕樹景觀區等多個植物專類園構成的樹木觀賞區，還有歷史悠久的宋古驛道、清劉冰心墓、正心寺等人文景觀。
榕樹王生長在八一水庫北岸的一棵古榕樹就是"榕樹王"，相傳是北宋治平年間福州太守張伯玉編戶植榕時種下的。至今已有上千年的歷史，是目前福州發現的四大樹王之一(其余為鼓嶺柳杉王、五一路樟樹王、倉山貝殼杉王)。
福州國家森林公園是福建省首家國家級森林公園，是全國十大森林公園之一，屬于4A景區。福州國家森林公園原名福州樹木園，創建于1960年2月。1993年改為“福州國家森林公園”。園內最高處的筆架山海拔643米。公園內有木棉樹、鉆天楊、南洋杉、樟樹、油松、銀杏、水杉等全國各地及36個國家2500多種國內外珍貴樹種。
園內假日賓館有80個床位，森林野營度假區內15座森林小屋，日式風格。
園內設有自助燒烤區。
交通由南門華榕廣場乘坐45路旅游專線車可直達。
市內大乘802路、54路、947路公交可到達，公交945路到公園正門，811路到達公園南門
門票免費
8:00-16:00