海拔6325米，地處拉軌崗日山脈，位于西藏自治區江孜縣和浪卡子縣交界處。山峰處在美麗的羊卓雍措湖西南側，沿途是漂亮的湖光山色和濃郁的藏家民風。

在西藏皓若河的山峰中，姜桑拉姆是一座供國內業余登山愛好者攀登的理想場所。該山峰交通方便，山勢緩和，冰雪豐富，氣候條件也比較好，攀登難度適中，險情較小。